Recette : Filet laqué au soja, sésame et ses nouilles

21 mai 2026

Un petit tour en Asie avec le filet laqué de sanglier au soja, sésame et ses nouilles  

Pour 4 personnes - Préparation: 20 min - Cuisson : 15 min

Une nouvelle idée de plat, qui vous mettra l’eau à la bouche ! Voici une recette partagée par les artisans bouchers de notre atelier de Fréland qui vous fera voyager tout en dégustant une viande 100% sauvage et française. 

Une recette ultra simple et rapide pour impressionner ses convives sans trop en faire ! 

Filet de sanglier Nemrod cuit recette sauce soja

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • Environ 800g de filet de sanglier 
  • 2 gousses d’ail 
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja 
  • 2 cuillères à soupe de miel 
  • Gingembre frais 
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame blanc 
  • Une poignée de noix de cajou 
  • Persil et/ou coriandre fraîche
  • Sel et poivre 

Préparation :

Étape 1 : Faites préchauffer le four à 180 degrés. 

Étape 2 : Préparez la marinade : pilez l’ail et un morceau de gingembre dans un mortier, incorporez la sauce soja, le miel et les graines de sésame, salez et poivrez. 

Étape 3 : Disposez le filet sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. A l’aide d’un pinceau, badigeonnez-le dessus de la viande de marinade puis disposez les noix de cajou. 

Étape 4 : Placez la viande au four pour 15 minutes environ : surveillez la cuisson qui peut varier d’un four à l’autre, l’idéal est que la viande soit rosée à cœur. 

Étape 5 : Sortez la viande du four et laissez-la reposer 10 minutes sous un papier d’aluminium. 

Étape 6 : Coupez la viande en fines tranches. 

Étape 7 : Faites cuire les nouilles dans de l’eau bouillante, placez-les dans une assiette creuse puis disposez les tranches de faux filet au-dessus. Versez sur l’ensemble le reste de la marinade et ajoutez les herbes fraîches coupées. 

C'est prêt, bon voyage !

Pourquoi choisir le filet de sanglier Nemrod ?

Le filet de sanglier est une pièce noble qui vous surprendra par sa tendreté et son goût unique. Vivant en l'absence de l'Homme, les sangliers sauvages se nourrissent exclusivement d’aliments naturels qu’ils peuvent trouver en fonction des saisons.  


Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approvés avant d'être affichés

Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.


Les questions fréquentes

La cuisson idéale pour un filet de sanglier reste la cuisson au four. Enfournez votre pièce à 180°C pendant une quinzaine de minutes, et le tour est joué ! C’est le secret pour préserver toute sa tendreté.

À la poêle, c’est aussi une excellente alternative : cela vous permettra de bien saisir la viande pour obtenir une croûte croustillante à l'extérieur tout en gardant un cœur fondant et juteux.

Oui, absolument ! La viande de sanglier est tendre et offre une finesse en bouche unique grâce à une cuisson adaptée à la pièce de viande.

Pour les pièces nobles et naturellement tendres comme le filet de sanglier, une cuisson rapide à la poêle ou au four suffit pour obtenir un résultat juteux et fondant.

Pour les morceaux à mijoter comme le civet ou les jarrets de sanglier, optez pour une cuisson lente et douce. C'est le secret pour attendrir les fibres de la viande, la rendre ultra-moelleuse et révéler toute sa finesse en bouche.